Поиск
Всемирный день почки
Всемирный день почки отмечается ежегодно во второй четверг марта. Этот день - глобальная информационно-просветительская кампания, направленная на повышение осведомленности о важности наших почек.

ПОЧКИ: что нужно о них знать?
Основная функция почек – фильтрация и вывод из организма шлаков, вредных веществ и излишков солей. Нарушение этой функции ведёт к быстрой интоксикации организма, сбою в работе всех систем и, в конце концов, к летальному исходу.

ФАКТОРЫ, пагубно влияющие на здоровье почек:
  1. длительное, особенно бесконтрольное, употребление медикаментов
  2. недостаточное потребление питьевой воды, замещение её соками, газированными и тонизирующими (чай и др.) напитками
  3. чрезмерное потребление соли и нерациональные диеты
  4. хронические и инфекционные заболевания
  5. алкоголь, курение, употребление наркотиков
  6. внешние факторы (холод и жара), связанные с длительным нахождением в некомфортных температурных режимах
ЧТО ДОЛЖНО НАСТОРОЖИТЬ:
  1. проблемы с мочеиспусканием
  2. отечность (руки, ноги, голеностопные суставы, лицо)
  3. постоянная усталость и слабость
  4. головокружение
  5. необъяснимая боль в спине
  6. высыпания и зуд кожи
  7. металлический привкус во рту
  8. тошнота или рвота
  9. частый озноб
  10. одышка и затрудненное дыхание
ПРАВИЛА, которые важно соблюдать, чтобы Ваши почки были здоровы:
  1. пить не менее 1-1,5 литров чистой питьевой воды, чтобы способствовать промыванию почек
  2. хотя бы раз в год сдавать анализы крови и мочи, чтобы контролировать состояние почек и своевременно выявлять любые негативные изменения
  3. увеличить потребление овощей и фруктов
  4. контролировать артериальное давление и массу тела
  5. отказаться от вредных привычек
Будьте здоровы!

14 марта 2019
Опрос
Удовлетворены ли Вы качеством оказания медицинской помощи:
  • Да, удовлетворен
  • Не полностью удовлетворен
  • Затрудняюсь ответить
  • Не удовлетворен