Весенняя пора..!

Весна — пора не только пробуждения природы. Для многих это период обострения болезней, непреходящей усталости, ухудшения настроения.

Симптомы этого состояния могут проявляться в виде повышенной утомляемости, ухудшения памяти и внимания, снижения работоспособности, подавленного настроения, нервозности, нарушений сна, частых простуд из-за снижения иммунитета.

Причины весенней усталости кроются в процессах, происходящих в организме в связи с изменениями погодных условий и перепадов температур. Так же причиной становятся перепады атмосферного давления и изменение светового дня.

Усугубляющим положение фактором является наличие хронических заболеваний, которые по тем же причинам обостряются весной.

Специалисты Самарской городской поликлиники №1 Промышленного района рекомендуют при появлении выраженных симптомов усталости посетить врача и пройти необходимые обследования.

Если симптомы усталости являются результатом болезни, то лучшим способом от них избавиться будет соответствующее лечение.

Ну а если весенняя утомляемость — это временное явление, можно прибегнуть к простым методам и средствам: упорядочению режима дня, пересмотру некоторых привычек, здоровому питанию, использованию натуральных продуктов, поддерживающих тонус и регулярным физическим нагрузкам на свежем воздухе.

Будьте здоровы!